Zaradi svojega bogatega prehranskega profila ima spirulina številne koristi za zdravje.
1. Izboljšanje imunosti: polisaharidi alg in fikocianin v spirulini lahko povečajo proliferacijo celic kostnega mozga, spodbujajo rast imunskih organov in povečajo sintezo beljakovin v serumu, s čimer učinkovito povečajo imunost.
2. Antioksidant: superoksid dismutaza (SOD) med drugimi antioksidanti katalizira reakcije dismutacije, lovi proste radikale, ščiti celične membrane, zmanjšuje oksidativno škodo in pomaga preprečevati različne kronične bolezni.
3. Regulatorji krvnega sladkorja: Nekatere študije kažejo, da bi spirulina lahko nekoliko vplivala na uravnavanje krvnega sladkorja, vendar je treba posebne mehanizme dodatno raziskati.
4. Zniževanje holesterola: gama-linolenska kislina v spirulini lahko zniža holesterol. Klinične študije so pokazale, da spodbuja tudi sproščanje dušikovega oksida iz endotelijskih celic, kar pomaga sprostiti krvne žile, s čimer učinkovito znižuje visok krvni tlak in preprečuje bolezni srca.
5. Prehrana želodca: Spirulina vsebuje vrsto alkalnih elementov, ki nevtralizirajo želodčno kislino, tvorijo zaščitno folijo v želodcu in spodbujajo regeneracijo in obnovo želodčne sluznice, kar je koristno za zdravje želodca.
6. Prehrana krvi in rast hematopoetskih celic: Spirulina je bogata z železom, vitaminom B12 in klorofilom, ki služijo kot surovine in koencimi za sintezo hemoglobina. Raziskave so pokazale, da lahko fikocianin in polisaharidi alg spodbujajo tudi sintezo hemoglobina in hematopoezo kostnega mozga. Jemanje spiruline lahko poveča raven hemoglobina, izboljša anemijo in poveča imuniteto.
